ASER (Autonomy, Sport and Early Rehabilitation)

¿Qué es ASER?

Es un enfoque de rehabilitación en neurología que promueve que las personas diagnosticadas de Esclerosis múltiple u otras enfermedades neurológicas comiencen lo antes posible un programa de entrenamiento activo con el objetivo de mantener su capacidad física, prevenir la aparición de disfunciones y retrasar en la medida de lo posible la progresión de la enfermedad.

Está dirigido principalmente a personas recién diagnosticadas o con mínimas limitaciones y que mantienen autonomía, y se desarrolla en grupos reducidos donde se realizan ejercicios terapéuticos activos orientados a conservar la independencia en la vida diaria. Además, busca prevenir posibles lesiones derivadas de la patología, enseñar ejercicios que puedan realizar posteriormente en su domicilio y fomentar la interacción social.

Las sesiones se realizan en un entorno similar a un gimnasio convencional. Este entorno favorece una práctica normalizada del ejercicio, dirigida a personas con afectaciones neurológicas leves que mantienen un alto grado de autonomía. Durante las sesiones, todos los ejercicios se llevan a cabo de forma controlada y supervisada, registrándose de manera sistemática los datos relevantes como cargas utilizadas, repeticiones, tiempos de trabajo, esfuerzo y otras marcas obtenidas. Esta información se recoge en un sistema de seguimiento individualizado que permite llevar un control objetivo de la evolución del paciente, valorar su progreso a lo largo de las sesiones y ajustar el programa de ejercicio según sus necesidades y capacidades.

Objetivos físicos de ASER

Mantener y mejorar la movilidad articular y la amplitud de movimiento.

Mejorar la fuerza muscular global.

Trabajar el equilibrio y la estabilidad postural.

Mejorar la coordinación y el control motor durante las actividades funcionales.

Favorecer la resistencia al esfuerzo para tolerar mejor la actividad física.

Optimizar la marcha y el patrón de desplazamiento.

Reducir la rigidez muscular y la fatiga propias de las patologías.

Mantener una buena condición física general.

Objetivos psicosociales de ASER

Fomentar la interacción y el apoyo social entre personas con enfermedades neurológicas similares.

Promover un sentido de pertenencia y motivación a través del trabajo en grupo.

Mejorar la autoestima y confianza en la capacidad para realizar actividad física y mantener la autonomía.

Reducir la ansiedad, el estrés y el aislamiento social posiblemente asociado al diagnóstico o a la enfermedad.

Favorecer el aprendizaje de estrategias de afrontamiento y adaptación a las limitaciones funcionales.

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